Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Графика-мечта

Жизнь-то налаживается)

В три часа в дверь постучал наш сантехник. А что, спрашиваю, звонок уже не работает?
Впрочем, он у нас не сирена-ревун.
Ну, что тут у вас? А вот.
На кухне - там нет давно никаких прокладок, керамика, могла какая-нибудь песчинка попасть, надо туда-сюда кран погонять. Кран перестал капать, кажется, от одного его присутствия.
В ванной - ну, есть у вас гусак новый? Давайте. Что, граната не той системы? А, нет, все встало, голыми руками, даже без разводного ключа.
Денег? Каких денег, за это и просить-то что совестно!

Тем временем сварился бульон, пропал и снова возник интернет, волосы практически высохли, а еще, я, кажется, готова уже к активным действиям.

Вот холода внезапные сказываются на здоровье.
Гайморит у Искандера, а у меня - просто руки сразу все в заусенцах, хорошо хоть, не в цыпках.
Сохнет кожа.
Рыбку, капсулы витамина Е, ну, и ванночки с маслами на ночь.
И все-таки - отпуск!
Графика-Секси

Утро, опрос систем


Похолодало, снова работаем полную смену, домой к полуночи.
Так что традиционной записи по итогам дня не случилось.
Ну, вот фотка вчерашняя.
Еще не теряю надежды уехать в лес, для этого нужно сейчас не рассиживаться, но все сделать быстро - или отложить на вечер.))
На завтрак - чай с гренками.
В колонках - луизианский тягучий блюз.
За окном ясно и +20.
Collapse )
Графика-мечта

Level up

Не сразу это понимаешь, но вот как-то весенним днем обнаруживаешь, что успешно интегрировала на собственной кухне целый блок приборов и приспособ, которые в других домах уже давным-давно в обиходе - и начала получать кайф от освоения новых рецептов ( что совершенно не требовалось последних лет 15, с предыдущей итерации, когда я заново училась готовить "по Лазерсону").

Мультиварка, которая мне нравится.
Блендер, в связке с советским миксером - сейчас я понимаю, что такое взбивать белки 2, или 4, или 6 минут!
Стеклянные, стальные и тефлоновые формы, но силиконовые лопатка и кисточка, а также - листы для раскатывания теста и выпечки.
И лежат они в специальном, отдельном, ящике деревянного комодика.)))
И круглый стол на кухне - это так здорово!

А еще вот крем, купленный себе в подарок перед Новым годом - около тысячи по цене, без пробы, спонтанно. Расходуется очень экономно, прерасно впитывается и ненавязчиво пахнет. В комплексе с сывороткой и гелем для умывания вполне достаточно.

Наконец-то научилась сама себе делать манимальный маникюр, вот, нужно заменить кусачки, кстати.
Ремонт, о котором страдала лет 20, прошлой весной как-то вот раз - и случился.
В этот сезон нужно снова поймать кураж - и продолжить.

Уверенно за год перешла на чтение с телефона, если и покупаю бумажную книгу, это скорее роскошь и баловство.

А насчет похудения, диет и прочего - организм сам знает, что ему нужно.
Изводить его изощренно - значит, страдать фигней.
Потому что, если и когда случится жопа, голод или просто тот самый "выход из зоны комфорта", кк подкожные запасы придут на помощь и не дадут просесть иммунитету, ну, и остальному, сразу.

А еще я стала проще и легче реагировать на свои промахи, ошибки и неудачи.
Без этого невозможно обучение.))

Два месяца, изо дня в день, я занимаюсь английским.
Зачем? Я же его, как бы, знала? Но - и забыла изрядно.
Откроют же границы когда-нибудь?
Да и вообще. Вот, читать англоязычные статьи все-таки пытаюсь, не прибегая к яндекс-переводу.))
Графика-Кармен

Планы на март; прочие платежи


Сделала перевод по кредиту в Альфу.
Заказала еще пряностей - для мартовского курса и не только - в "Пряной жизни".

Снова меняется рабочий график, теперь на март.
Дама, улетевшая на больничный в соседней лавке, похоже, задержится дома надолго.
Значит, и наш устоявшийся режим "два через два" видоизменяется на "три через один" или, в лучшем случае, две-три дополнительных смены в месяц. Как-то уже хочется не столько денег заработать, как самой на больничный не сесть.

Ну, и еще нужно закинуть денег на мою дорожную зеленую карточку.

А порванную пуховую куртку я все-таки попробую заклеить, прогуляюсь в ближайший строительный магазинчик за серебрянкой. Хотя можно по пути наведаться и в нашу ремонтную мастерскую, осведомиться, возьмутся ли они за эту работу и какой счет выставят.

А на ФБ вчера, в группе "Наружа", куда я закинула наши фотки с растаявшим городом, тетеньки набежали с советами - мол, нужно купить зимние резиновые сапоги, такие  галоши со шнуровкой.))
Да ну, на баировки я сейчас не езжу, а по городу и в кроссовках можно бегать, когда не слишком скользко.

И вообще, нужно что-нибудь поесть, прежде чем из дома выбираться.
Графика-мечта

Контрольная точка\\ Полдень, опрос систем


Все, завтра уже на смену. Какой-то головокружительный получился у меня и отпуск, и день рождения, ну, в имеющихся обстоятельствах.
Давненько я так не отрывалась.))
Collapse )
Графика-Кармен

Несколько коротких мыслей

Вчера, уже совсем перед закрытием лавки, не пробежала мимо, но остановилась поболтать знакомая тетенька.
Точнее, институтская даже не подруга, но - ездили в один стройотряд.
Они с мужем по-прежнему активно занимаются туризмом, однако ей пришлось в этот год притормозить, присматривая дома за немощными родителями. а вот муж умчался с байдаркой на Кольский полуостров.
Это с ее легкой руки в нашем доме поселился юный сиамский котик, она живет рядом с дамой-куратором.

Ну, и вот. Рассказала еще про одну бывшую студентку (я на нее подписана в Контакте), мол. все эти годы активно занимается йогой.
А я вспомнила. как в 2013-м недолго ходила на фитнес, плавать и на йогу же.
И смогла сформулировать, что не стала всем этим заниматься даже не потому, что денег нет, но просто - скучно.
Плавать от бортика до бортика, гнуться по команде, шагать на бегущей дорожке.
Мне жаль потраченного времени.
Все, по возможности, следует делать в радость - жизнь и так мимолетна.
Вот, бегать по лесу с камерой. Или по городу. Или печь пироги. Которые никто не ест.))
Или, вот вчера, на работе, соорудила на коленке очередной слоган насчет продажи масок, вывесила на стекло.
Сейчас заведующая позвонила, уточнить, сама я придумала, и сохранила ли файл, и можно ли его использовать, пока высокое начальство не спешит прислать стандартный плакат.
Фотки нет, не сообразила сделать.))
Графика-мечта

Оттормаживаюсь всеми лапами

Утренний квест: дойти до поликлиники, в надежде сдать тест на ковид самостоятельно; натощак, как мне советовала Катюша Ачилова; выяснить, что наш участковый принимает в вечер, а без направления от него никакого теста. Никаких следов того, что неделю назад меня посетил доктор и выписал больничный, в карточке нет. Получается, что я просто прогуливала? Ну, идите к заведующей, выяснять насчет больничного!

Collapse )
Графика-мечта

В прошлый раз, помнится, я просто покрошила его с лисичками


Прошло больше 20 лет, но я смутно помню, и что гриб редкий, и что гриб вкусный.
Ну, почитаем.
Пока я убрала его в холодильник.
Вот тут - разные фотки, какие они еще быват, и насколько красивы:
https://hookahday.ru/ezhovik-korallovidnyi-recepty-prigotovleniya-ezhovika-korallovogo-ezhovik/
А вот тут уже - практика, французская кухня, разумеется.))

Жюльен с грибом ежовиком . Для приготовления нам потребуются: 400 г куриного филе без кожи и костей, 300 г ежовика, 2 средние луковицы, 200 мл жирных сливок, 150 г сыра, масло, зелень, соль и перец. Курицу, нарезанную кусочками, обжарьте на сковороде до половинной готовности, после чего добавьте к ней лук и подержите еще 3-4 минуты. В ту же сковороду кладите грибы, жарьте все вместе около 5 минут. Залейте смесь сливками, заправьте солью и перцем, тушите 3-4 минуты. Кладите протертый сыр, размешайте, накройте крышкой и выключайте огонь. Дайте блюду немного постоять, после чего подавайте, украсив зеленью.

Грибы можно жарить, запекать, готовить из них первые блюда, салаты и запеканки, а также мариновать в соусе из растительного масла, уксуса, сахара, соли и лимонного сока. Они также подойдут в качестве составляющих начинки для пирожков.

Ежовик коралловидный применяется и в медицине, так как у него есть определенные лечебные свойства. Он используется для укрепления иммунитета, лечения заболеваний ЖКТ и органов дыхания, благотворно воздействует на процесс кровообращения. Из гриба готовят целебные настойки, он борется с нематодами.

Также ежовик положительно воздействует на нервную систему. В конце 90-х в Германии проводились исследования ферментативного бульона гриба. В результате было получено вещество эринацин Е, которое считается одним из самых сильных стимуляторов роста нервных клеток, а потому этот ежовик стал потенциальным лекарством против болезни Альцгеймера. Сейчас вещество получено химическим путем, ведутся работы по созданию лекарственного средства на его основе.

Вот.
Графика-мечта

Малый каботаж в карантинное время\\в "Призму" и обратно

Вроде бы и солнце за окном, и день свободен, и самочувствие в норме, и настроение ровное. Однако, прислушавшись к себе, поняла, что не готова никуда ехать, ни верхним, ни нижним путем.
Поняла это, напрасно простояв минут десять на остановке на Московской площади: один троллейбус шел в парк, второй сворачивал на Краснопутиловскую, мне ни один из них не годился. Отделени банка, где я могла бы снять наличность, закрыто.
Что же тогда? Ну, Малый каботаж - до "Призмы" на Ленинском и обратно, цветущими дворами за бывшим Варшавским ходом.
Вот дворах, за ветром, почти тепло, люди в шортах и футболках. Стоит солнцу спрятаться, как налетает ветер и уже хочется натянуть капюшон и перчатки.
Цветет старая груша у спорткомплекса. Яблони пока не спешат, черемуховое море колышется на ветру.
Я снова притащила тяжелый рюкзак из магазина, оставив там полторы тысячи, с учетом скидочной карты. Кабачки, молодая капуста, кольраби, огурцы и маленькие помидоры, ватрушка с черникой, творог, большая пачка масла, маленький кусок сыра, небольшой кусок филе семги (бабушка просила ей отрезать, а потом посмотрела и решила. что ей нужно побольше, а я взяла).

Теперь и Искандер решил проветриться, прогулявшись до "Окея", за чаем.
А мне уже пора заниматься хозяйством, наверное.
Графика-мечта

Карантинные прогулки\\улица Калинина

Вот же занесло меня вчера снова в такие места, где пешком никто не гуляет. Ибо некуда и незачем.
Однако после Промышленной улицы, похожей, наверное, на все прочие улицы с таким именем по всей нашей стране, улица имени Всесоюзного старосты могла быть и более презентабельной, - но нет. Тот же путепровод, как, допустим, Митрофаньевское шоссе.
Ну, я не долго по ней гуляла, до моста через Таракановку, а за мостом это уже улица Лифляндская, если верить указателям.
Итак, приступим.

Вид на ЗСД, а за виадуком - сплощь заводские корпуса, транспорт уходит влево, на Трефолева.
Разумеется, я иду в другую сторону, но старая туристская привычка сделать с реперной точки кадры на все стороны никуда не делась.
Collapse )
Продолжение следует)